今年88岁的陈奶奶饱受腰腿疼痛10多年，特别是走路的时候，会出现双侧的腿疼或者麻木无力，休息一会虽然能稍微缓解，但是再走还是会痛。不仅腿而且腰部也经常疼痛。虽然陈奶奶就诊于多家医院，医生诊断为腰部神经受压迫所致。专业术语称为腰椎管狭窄症，需手术治疗。但高龄的陈奶奶害怕老百姓常说的“动大刀”，所以迟迟没有接受治疗。

近日，在家人的鼓励下，抱着试试看的心态陈奶奶来到mobile365体育_365bet软件_bet体育365官网用什么浏览器第二医院脊柱外科就诊，脊柱外科主任方志祥仔细为陈奶奶查体，并结合影像学检查，便为陈奶奶进行了微创内镜治疗。术后没多久，陈奶奶便可在腰托保护下自行上厕所了。

方志祥说，腰椎管狭窄症是指由于先天或后天因素所致的腰椎椎管或椎间孔狭窄,引起神经受压，出现臀部或下肢疼痛、神经源性跛行的综合征。在60岁以上人群中的发病率达47.2%。目前对于部分症状较重、影响日常生活、出现神经损伤症状、保守治疗无效的患者，可采取手术治疗解除狭窄部位对神经的压迫。

方志祥表示，腰椎管狭窄症其实是可以预防的，平时要尽量避免久坐、弯腰、劳累、负重等行为，长期处于坐位或者弯腰工作的人，应该定期改变姿势体位、活动腰部。在劳作时，要注意正确用腰，养成正确的用腰习惯，避免腰部突然发力，搬抬重物时应先下蹲。要注意腰部锻炼，加强核心肌群的肌肉力量。床要软硬适中，避免床过硬或过软，保证腰肌能够得到充分休息，同时避免腰部受到风寒侵袭。