“都是腰椎间盘，为什么你那么突出？”这句玩笑话，不知道戳中了多少人的痛处。腰椎间盘突出，本应是一种中老年病，可现在越来越多的年轻人，成为了患病群体中的一员。

23岁小伙因太胖压迫腰椎

被家人用轮椅推进了医院

23岁的小方（化名）怎么也没想到，自己年纪轻轻竟腰椎间盘突出了……由于长年反复地慢性腰部疼痛，以及近期疼痛突然加重，小方已经不能像正常人一样行走，最终被家人用轮椅推进了mobile365体育_365bet软件_bet体育365官网用什么浏览器市中心医院。

在神经外科诊室，副院长谷驰看到这位小伙时也着实被震惊到，小方就像一座小山一样坐在轮椅上，膀大腰圆。通过详细的病史询问，谷驰得知，小方从高中开始就放弃自己的体重管理，常年的高热量饮食加上缺乏运动，使得他的体重达到了150公斤，体重指数更是达到了惊人的47.33，日常生活受到了极大影响。小方不仅被体型困扰，最痛苦的还是长期腰痛。尤其近几日由于剧烈的疼痛，导致他几乎无法起床，在床上也无法躺平，只能坐着熬过一夜又一夜。

经过一系列检查，小方的腰椎核磁共振结果提示，腰1/2椎间盘左后方突出压迫了神经根，也就是常说的腰椎间盘突出，这正是导致小方腰痛的“元凶”。

据介绍，腰椎间盘由中间的髓核、周围的纤维环和上下的软骨终板组成。结构类似球鞋中的气垫，当人类跑步跳起时，可起到缓冲压力、吸收震荡的作用，避免僵硬的骨头干磨导致损伤。但是，椎间盘退变是人类老化必经之路。腰椎间盘突出指髓核突出，因椎间盘突出的类型位置、大小及周围炎症、症状耐受反应不同，其临床表现也不尽相同，关键要看突出的椎间盘对脊神经或马尾神经影响大小，有些人突出了也没症状或症状很轻。

很快，小方接受了微创手术治疗。术后，小方就发现腰痛缓解了很多，能够坐直和躺平了，经过评估，疼痛评分由8分降至2分。“做人啊，不能太‘突出’，我也该考虑减减肥了！”出院前，小方不禁感慨道。

25岁的“撸铁侠”硬拉杠铃

椎间盘突出后只能手术

无独有偶，25岁的小王（化名）身材还算健硕魁梧，182厘米的身高配上90公斤体重，还是健身房的“撸铁侠”。然而，两天前，小王在没有充分热身情况下硬拉了大重量的杠铃，还没起杠，他的腰间就传来一阵撕裂样的疼痛，并放射到大腿后方。直接导致小王痛得起不来，最后趴在平车上被推进了mobile365体育_365bet软件_bet体育365官网用什么浏览器市中心医院。“核磁共振及CT显示腰5/骶1椎间盘髓核朝左后突出，压迫了左侧的坐骨神经。”谷驰说。完善检查后，小王接受了微创手术，将突出的髓核清理了一大块，成功缓解了疼痛。

腰椎间盘突出已越来越年轻化

“过去腰椎间盘突出病症一直被认为是中老年人群和长期从事体力劳动者的‘专利’，然而近年来患者年轻化的趋势却愈来愈突出，其中，35岁以下的年轻患者几乎占到一半。”谷驰告诉记者，超重或肥胖、运动不当、久坐、经常弯腰搬重物、吸烟都会加速腰椎退变，引起腰椎间盘突出。

因此，对于体重一直居高不下和运动不当的这两类人来说，应当特别关注自己的腰椎间盘情况。对于腰椎间盘突出患者来说，最应该注意的是：改善生活方式和正确地锻炼腰部肌肉。平时尤其要控制体重、避免久坐、加强腰背部肌肉的锻炼，同时，可以将办公环境换成升降桌和人体工学椅，并在日常生活中有意识的改变姿势。